2022-05-17から1日間の記事一覧
「いい睡眠」とはなんだろうか?2時間寝ただけで元気いっぱい動ける事?それともいつでもどこでも寝られる事?私は「いい睡眠」とはきちんと程よく長い時間を寝て,身体を休める事にあると考える.理由は3つだ.まず第一に睡眠時間が短い事は,健康にリスクを与…
「いい睡眠」とはなんだろうか?2時間寝ただけで元気いっぱい動ける事?それともいつでもどこでも寝られる事?私は「いい睡眠」とはきちんと程よく長い時間を寝て,身体を休める事にあると考える.理由は3つだ.まず第一に睡眠時間が短い事は,健康にリスクを与…